Ekonomia Szczęścia

JOMO. Dlaczego coraz bardziej cieszy mnie to, że coś mnie omija? (#269)

Przez lata uczono nas, że dobre życie polega na maksymalnym wykorzystaniu możliwości. Tymczasem coraz bardziej przekonuję się, że źródłem spokoju może być coś dokładnie odwrotnego – radość z odpuszczania. 

Och dajcie już spokój z tymi ocenami. Jak cyferki w dzienniku zabijają kształcenie?

Stopnie miały wspierać naukę. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że często robią coś odwrotnego: zabijają ciekawość, uczą grania „pod klucz” i zamieniają edukację w walkę o punkty. Czy szkoła naprawdę rozwija dziś myślenie — czy tylko skutecznie je mierzy?

Dlaczego mózg tak bardzo nie chce ćwiczyć?

@ekonomiaszczescia
Większość z nas myśli o aktywności fizycznej głównie w kontekście sylwetki. Tymczasem najważniejsze zmiany zachodzą w mózgu. Regularny ruch wpływa na neuroprzekaźniki odpowiedzialne za nastrój, motywację i odporność psychiczną. Problem w tym, że ten sam mózg często zrobi wszystko, żebyśmy zostali na kanapie.
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/c/EkonomiaSzczęścia 
 
Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022)  https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-Nauka-o-nie-szczesciu-wyd-II-p3119
📖  Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book.html?isbn=978-83-8211-075-3
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publication/242598#description
 
Media społecznościowe
Facebook Ekonomia Szczęścia https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia/
Piotr Michoń https://www.facebook.com/piotr.michon.uep/
Instagram Ekonomia Szczęścia https://www.instagram.com/ekonomia_szczescia/
Twitter, X, https://twitter.com/PiotrMichon_UEP
Linkedin https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/
 
Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia
 
Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/62oN8bcLB42STbC8ovjw9e?si=52081fd64c4841f3 🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia
#psychologia#szczęście#mózg#aktywnoscfizyczna#fitness#zdrowiepsychiczne#depresja#dopamina#motywacja#nauka#psychologiazdrowia#trening#wellbeing#neuronauka#sport#BDNF#zdrowie#rozwojosobisty#exercise#mentalhealth

Rodzicielstwo pługa. Jak pozbawiamy nasze dzieci umiejętności radzenia sobie z życiem?

Chcesz pomóc dziecku. To naturalne. Problem zaczyna się wtedy, gdy pomaganie zamienia się w permanentne odśnieżanie mu drogi z każdej przeszkody. Psychologowie nazywają to „snowplow parenting” — rodzicielstwem pługa. Badania pokazują, że dzieci wychowywane pod ochronnym parasolem częściej mają problemy z odpornością psychiczną, samodzielnością i relacjami społecznymi. Paradoks? Rodzice robią to wszystko właśnie z miłości.

Czy ludzie stają się mniej inteligentni? Mozart i efekt Flynna.

Czy naprawdę głupiejemy? A może po prostu nasza inteligencja się zmienia? Historia efektu Flynna i jego odwrócenia pokazuje, że nie chodzi o spadek zdolności, lecz o transformację sposobu myślenia w świecie cyfrowym.

Ja mam rację a Ty jesteś idiotą! Żołnierz, który nie zauważył końca wojny

W 1974 roku japoński żołnierz wciąż prowadził działania wojenne, nie wierząc, że II wojna światowa dawno się skończyła. Brzmi jak absurd? A jednak mechanizm, który za tym stoi, działa w każdym z nas — i wpływa na to, jak myślimy o polityce, nauce i codziennych sprawach.
@ekonomiaszczescia
#psychologia #efektpotwierdzenia #biaspoznawczy #myślenie #nauka #psychologiaspołeczna #decyzje #poznanie #krytycznemyślenie #metapoznanie #zmianapoglądów #ciekawostki #rozwójosobisty

Bixonimania, czyli jak łatwo dajemy się nabrać (i co ma z tym wspólnego AI) (263)

Fałszywa choroba, zmyśleni naukowcy i artykuł pełen absurdów — a mimo to uwierzyli w nią zarówno ludzie, jak i sztuczna inteligencja. Historia bixonimanii pokazuje, jak łatwo nas zmanipulować.
#bixonimania #dezinformacja #AI #sztucznainteligencja #fakeNews #nauka #psychologia #krytycznemyślenie #media #internet #technologia #badania #ciekawostki #edukacja #rozmowaoszczesciu

Ile muszę Ci zapłacić, żebyś przestał używać mediów społecznościowych? Paradoks „pułapki produktowej” (262)

Ile trzeba by Ci zapłacić, żebyś odstawił social media na miesiąc?
Większość z nas nie chce płacić za Facebooka czy Instagrama. Ale gdy pytanie odwrócimy — nagle okazuje się, że „cena rezygnacji” rośnie… i to mocno.
To nie przypadek. Działa tu efekt posiadania i awersja do straty — bardziej boli nas utrata niż cieszy potencjalny zysk.
A najlepsze? Nawet gdy bez social mediów czujemy się lepiej, nadal nie chcemy z nich rezygnować za darmo.
Dlaczego?Bo problem nie leży tylko w aplikacjach — ale w tym, że są tam wszyscy inni.
To właśnie „pułapka produktowa”:➡️ korzystasz, bo inni korzystają➡️ nie odchodzisz, bo boisz się wypaść z obiegu
I nagle coś, co niekoniecznie poprawia Twój dobrostan… staje się trudne do porzucenia.
#psychologia #socialmedia #FOMO #ekonomiabehawioralna #nawyki #dopamina #uzależnienie #technologia #rozwojosobisty #mindset
 
@ekonomiaszczescia

Twój smarfon odciąga uwagę, nawet gdy z niego nie korzystasz

Smartfon leżący obok – wyciszony, odwrócony ekranem do dołu, nieruchomy – może obniżać sprawność naszego mózgu. I to nawet wtedy, gdy świadomie go ignorujemy. Nie jest to metafora, lecz wniosek poparty badaniami psychologicznymi.
 
@ekonomiaszczescia
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/c/EkonomiaSzczęścia 
 
Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022)  https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-Nauka-o-nie-szczesciu-wyd-II-p3119
📖  Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book.html?isbn=978-83-8211-075-3
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publication/242598#description
 
Media społecznościowe
Facebook Ekonomia Szczęścia https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia/
Piotr Michoń https://www.facebook.com/piotr.michon.uep/
Instagram Ekonomia Szczęścia https://www.instagram.com/ekonomia_szczescia/
Twitter, X, https://twitter.com/PiotrMichon_UEP
Linkedin https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/
 
Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia
 
Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/62oN8bcLB42STbC8ovjw9e?si=52081fd64c4841f3 🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia
#ekonomiaszczęścia #piotrmichon #shortsy #podcastekonomiaszczęścia #paradoksyszczęścia #shortsyekonomiaszczęścia #vlogparadoksyszczęścia #shorts
 
 

Jak technologia zmienia nasz mózg? Neuroplastyczność i londyńscy taksówkarze

Londyńscy taksówkarze udowodnili, że intensywna nawigacja dosłownie zmienia strukturę mózgu. Ich hipokamp — odpowiedzialny za orientację w przestrzeni — rośnie wraz z doświadczeniem.
Ale dziś coraz częściej oddajemy tę funkcję technologii. GPS planuje za nas, podejmuje decyzje i… wyłącza część naszego mózgu z działania.
Co zyskujemy? Wygodę.Co tracimy? Być może coś znacznie ważniejszego.
To nie jest tylko historia o nawigacji. To historia o tym, jak technologia zmienia nas — krok po kroku.
#Neuroplastyczność #Mózg #Psychologia #GPS #Nauka #Rozwój #Technologia #EkonomiaSzczescia
@ekonomiaszczescia