Ekonomia Szczęścia

Epizod 256. Jak kochać siebie? O miłości własnej nie dla narcyzów

… bez miłości własnej niemożliwa jest też miłość bliźniego, (…) nienawiść dosamego siebie jest tym samym co skrajny egoizm i płodzi w końcu tę samą okrutnąsamotność i rozpacz.Hermann Hesse, Wilk stepowy
@ekonomiaszczescia

Epizod 255. Bieg bez mety. O chorobie pośpiechu, która udaje sukces

“Niech ktoś zatrzyma wreszcie świat, ja wysiadam. Na pierwszej stacji, teraz, tu!”
Anna Maria Jopek, Ja wysiadam
Wszyscy gdzieś pędzimy. Do kolejnego zadania, maila, deadline’u, awansu, lepszej wersji siebie. Tempo stało się nową normą, a zmęczenie – dowodem ambicji. Problem w tym, że ten wyścig coraz częściej kończy się ścianą. Friedman i Roseman nazwali to 50 lat temu „hurry sickness”. Dziś ta choroba pośpiechu jest już nie tyle wyjątkiem, co stylem życia.

Epizod 254. Nowotwór i śmierć kliniczna. Jak doświadczenia sejsmiczne wpływają na nasze życie?

Trauma zmienia wszystko. Ale nie zawsze tak, jak myślimy.
Czy ocieranie się o śmierć może prowadzić do większej empatii, odwagi i przewartościowania życia? Dlaczego jedni po ciężkiej chorobie mówią „jestem innym człowiekiem”, a inni długo zmagają się z lękiem?
W tym odcinku rozmawiam o potraumatycznym wzroście — bez mitów i uproszczeń. O sensie, relacjach, procesach myślowych i o tym, jak ogromną rolę odgrywa obecność drugiego człowieka.
 
@ekonomiaszczescia
 
00:00 – 00:56 Co się dzieje w człowieku, który otarł się o śmierć?
00:56 – 01:39 Trauma i zagrożenie życia – moment „przed” i „po”
01:39 – 03:20 Czy z tragedii może wyniknąć coś pozytywnego?
03:20 – 05:32 Śmierć kliniczna i nowotwory
05:32 – 06:34 Nie każdy doświadcza pozytywnych zmian
06:34 - 07:47 Dlaczego jedni rozwijają się po traumie, a inni nie?
07:47 – 08:36 Rola procesów poznawczych w rozwoju po traumie
08:36 – 09:12 Kontekst społeczny – klucz do wsparcia i wzrostu
09:12 – 09:49 Na koniec
 
 
www.EkonomiaSzczescia.pl
#podcast #spotifypl #psychologia #trauma #potraumatycznywzrost #emocje #rozmowaożyciu #zdrowiepsychiczne #psychologiapraktyczna #rozwojosobisty

Epizod 253. Prezenteizm: „Idealny pracownik elegancko zaniedbuje siebie”

„Praca mimo choroby ma swoją nazwę: prezenteizm. I wbrew temu, co myślimy, to nie dowód zaangażowania, tylko jeden z największych sabotażystów zdrowia i produktywności
nagranie dostępne również na stronie bloga EkonomiaSzczescia.pl 
0:00 – 01:38 prezenteizm — czyli pracowanie mimo choroby
01:38  – 03:08 Jak powszechny jest prezenteizm?  
03:08 – 04:32  Polacy pracują czy chodzą na L4?
04:32  – 06:50 Dlaczego pracujemy, kiedy nie powinniśmy?
06:50 – 08:01-funtowy goryl  i błędne koło
08:01 – 08:46 Koszty prezenteizmu dla firm
08:46 – 09:30 prezenteizm funkcjonalny i terapeutyczny?
09:30 – 10:34  To o mnie, a może i o Tobie
Na jakie pytania odpowiada ten tekst?
Czym jest prezenteizm i co oznacza praca mimo choroby?
Jak często ludzie pracują chorzy – w Polsce i na świecie?
Dlaczego chodzimy do pracy, kiedy nie powinniśmy?
Jakie są skutki prezenteizmu dla zdrowia psychicznego i fizycznego?
Dlaczego prezenteizm bywa droższy dla firm niż zwolnienia lekarskie?
Czy prezenteizm zawsze jest zły, czy bywają sytuacje „neutralne” lub terapeutyczne?
Jak działa błędne koło pracy mimo choroby i presji powrotu do pracy?
Co prezenteizm mówi o naszej kulturze pracy i micie „idealnego pracownika”?
Jak rozpoznać u siebie mechanizm „jeszcze tylko to skończę”?
Dlaczego to temat ważny nie tylko dla pracowników, ale też dla menedżerów i HR?
#prezenteizm #pracamimochoroby #zdrowiewpracy #wypaleniezawodowe #zdrowiepsychiczne #kulturapracy#worklife #pracabezprzemocy #wellbeing

Epizod 252. Ufam, chociaż wiem, że ludzie oszukują. Paradoks pomagania.

Nieufność męczy. W końcu trzeba komuś zaufać, żeby przy kimś odpocząć
– pisał Ryszard Kapuściński. W pomaganiu innym ten paradoks widać wyjątkowo wyraźnie: żeby wyciągnąć rękę z pomocą, trzeba wierzyć w ludzi, ale jednocześnie mieć świadomość, że niektórzy tę pomoc nadużywają. Najnowsze badania pokazują coś zaskakującego: najbardziej pomagają nie naiwni idealiści, ale osoby, które doskonale wiedzą, jak łatwo zostać wykorzystanym.

Epizod 251. Czy pieniądze naprawdę dają szczęście? Tak — ale nie wtedy, gdy pracujemy

00:00- 00:37 intro
00:37- 02:04 Mit magicznego progu
02:04 - 03:15 Szczęście „tu i teraz”, a nie zadowolenie z życia 
03:15 - 04:10 Badanie Killingswortha: szczęście mierzone w czasie rzeczywistym
04:10 - 06:47 Dlaczego pieniądze poprawiają emocje? Trzy mechanizmy
06:47 - 09: 03 Praca: miejsce, gdzie pieniądze przestają działać
 09:03 - 10:37  Dlaczego praca jest inna? Praca a dobrostan emocjonalny.
10:37 - 11:03 A zatem na koniec
Wyższe dochody poprawiają samopoczucie, ale nie zawsze. Badania  pokazują, że pieniądze zmieniają raczej tło naszych doświadczeń niż same emocje. Gdy zarabiamy więcej wiele czynności cieszy nas bardziej - ale jest jeden ważny wyjątek. 
@ekonomiaszczescia
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/c/EkonomiaSzczęścia 
 
Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022)  https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-Nauka-o-nie-szczesciu-wyd-II-p3119
📖  Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book.html?isbn=978-83-8211-075-3
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publication/242598#description
 
Media społecznościowe
Facebook Ekonomia Szczęścia https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia/
Piotr Michoń https://www.facebook.com/piotr.michon.uep/
Instagram Ekonomia Szczęścia https://www.instagram.com/ekonomia_szczescia/
Twitter, X, https://twitter.com/PiotrMichon_UEP
Linkedin https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/
 
Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia
Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/62oN8bcLB42STbC8ovjw9e?si=52081fd64c4841f3 🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia
#czypieniądzedająszczęście #MatthewKillingsworth #Kahneman #szczęścietuidzis
#ekonomiaszczęścia #dobrostan #dochód #badania #psychologiaekonomiczna
#pieniądze #szczęście #praca #psychologia #nauka
#szczęście #pieniądze #psychologia #nauka #praca

Epizod 250. Paradoks wygody. Czy żyjąc wygodnie stajemy się głupsi? (część 2)

Wygoda nie ogłupia nagle. Działa cicho i systematycznie. Każde ułatwienie oszczędza energię, ale odbiera wyzwania. A mózg, który nie musi się wysilać, z czasem traci ciekawość, odporność i wiarę we własną sprawczość.
 
 
#psychologia#mózg#rozwojosobisty#wygoda#strefakomfortu#motywacja#zdrowiementalne#nauka#technologia#sztucznainteligencja#AI#krytycznemyślenie#produktywność#samorozwój#świadomość#neuronauka#dopamina#nawyki#cyfrowehigiena#overstimulation#modernlife#mentalhealth#selfimprovement#thinking

Epizod 249. Paradoks wygody. Czy żyjąc wygodnie stajemy się głupsi? (część 1)

Czy możliwe, że im bardziej dbamy o komfort, tym mniej potrafimy myśleć, znosić trud i rozwijać się? To historia o tym, jak wygoda po cichu przejmuje kontrolę nad naszym mózgiem.
 
@ekonomiaszczescia
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/c/EkonomiaSzczęścia 
 
Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022)  https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-Nauka-o-nie-szczesciu-wyd-II-p3119
📖  Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book.html?isbn=978-83-8211-075-3
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publication/242598#description
 
Media społecznościowe
Facebook Ekonomia Szczęścia https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia/
Piotr Michoń https://www.facebook.com/piotr.michon.uep/
Instagram Ekonomia Szczęścia https://www.instagram.com/ekonomia_szczescia/
Twitter, X, https://twitter.com/PiotrMichon_UEP
Linkedin https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/
 
Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia
 
Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/62oN8bcLB42STbC8ovjw9e?si=52081fd64c4841f3 🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia
#ekonomiaszczęścia #piotrmichon #shortsy #podcastekonomiaszczęścia #paradoksyszczęścia #shortsyekonomiaszczęścia #vlogparadoksyszczęścia #shorts
 
Nagranie i montaż przygotowano w ramach projektu:
„Społeczna odpowiedzialność nauki II” finansowanego ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Projekt: „Podcast i blog naukowy – Ekonomia Szczęścia” jest realizowany na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu
 
 
 
#EkonomiaSzczęścia#psychologia#wygoda#komfort#rozwojosobisty#szczęście#mózg#dopamina#psychologiazachowania#nauka#społeczeństwo#motywacja#filozofiażycia#świadomeżycie

Epizod 248. Dlaczego w epoce smartfonów nudzimy się bardziej niż kiedykolwiek?

Smartfon miał być antidotum na nudę — szybkim, tanim i zawsze pod ręką. Problem w tym, że działa jak słona woda: im więcej pijesz, tym bardziej chce ci się pić.
#smartfon #nuda #psychologia #dopamina #internet 
@ekonomiaszczescia
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/c/EkonomiaSzczęścia 
 
Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022)  https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-Nauka-o-nie-szczesciu-wyd-II-p3119
📖  Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book.html?isbn=978-83-8211-075-3
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publication/242598#description
 
Media społecznościowe
Facebook Ekonomia Szczęścia https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia/
Piotr Michoń https://www.facebook.com/piotr.michon.uep/
Instagram Ekonomia Szczęścia https://www.instagram.com/ekonomia_szczescia/
Twitter, X, https://twitter.com/PiotrMichon_UEP
Linkedin https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/
 
Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia
 
Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/62oN8bcLB42STbC8ovjw9e?si=52081fd64c4841f3 🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia
#ekonomiaszczęścia #piotrmichon #shortsy #podcastekonomiaszczęścia #paradoksyszczęścia #shortsyekonomiaszczęścia #vlogparadoksyszczęścia #shorts
 
#nuda #smartfony #psychologia #mediaCyfrowe #uwaga

Epizod 247. Kiedy praca staje się bogiem. O workismie i kulturze harowania.

Co się dzieje, kiedy praca — zamiast dawać nam spełnienie — zaczyna rządzić całym naszym życiem? W tym odcinku opowiadam historię Elle Mills, jednej z najpopularniejszych youtuberek młodego pokolenia, która osiągnęła wszystko, o czym marzyła… i jednocześnie straciła radość z tworzenia.
To punkt wyjścia do rozmowy o workizmie — zjawisku, w którym praca staje się dla wielu z nas nową religią, źródłem tożsamości i miejscem, z którego próbujemy wycisnąć sens życia. Dlaczego kultura harowania tak nas przyciąga? Skąd bierze się presja, by ciągle być zajętym? I czy naprawdę musimy kochać swoją pracę, żeby mieć dobre życie?
W odcinku m.in.:– historia Elle Mills i jej spektakularne wypalenie– czym jest workism (wg Dereka Thompsona)– dlaczego pracujemy więcej niż kiedykolwiek– jak social media pompowały kulturę #hustle– psychologiczne koszty łączenia tożsamości z pracą– czy praca może być pasją bez przejmowania kontroli nad całym życiem
To odcinek dla każdego, kto choć raz poczuł, że praca zaczyna zajmować w ich życiu trochę za dużo miejsca.
@ekonomiaszczescia
Blog, podcast, kanał YT Ekonomia Szczęścia
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
email piotr.michon@ekonomiaszczescia.pl
Podcast:
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://rb.gy/8nlukv
🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/c/EkonomiaSzczęścia 
 
Książki
📖 Strona bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
📖 Życzę szczęścia (2023) https://rb.gy/rw7q51
📖 Praca, Opieka, Płeć. Nauka o (nie)szczęściu (2022)  https://cedewu.pl/PRACA-OPIEKA-PLEC-Nauka-o-nie-szczesciu-wyd-II-p3119
📖  Work, care, and gender. The science of (un)happiness (2021 – free/ darmowa pdf, mobi, epub) https://wydawnictwo.ue.poznan.pl/book.html?isbn=978-83-8211-075-3
📖 Ekonomia Szczęścia (2010) (darmowa pdf) https://www.wbc.poznan.pl/dlibra/publication/242598#description
 
Media społecznościowe
Facebook Ekonomia Szczęścia https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia/
Piotr Michoń https://www.facebook.com/piotr.michon.uep/
Instagram Ekonomia Szczęścia https://www.instagram.com/ekonomia_szczescia/
Twitter, X, https://twitter.com/PiotrMichon_UEP
Linkedin https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/
 
Tekst pochodzi z bloga Ekonomia Szczęścia
 
Czytaj i słuchaj na stronie bloga
Strona bloga: www.ekonomiaszczescia.pl
🎧 Podcast na stronie bloga: https://ekonomiaszczescia.pl/podcast/ 
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/62oN8bcLB42STbC8ovjw9e?si=52081fd64c4841f3 🎧 Podbean: https://ekonomiaszczescia.podbean.com/
🎧  Youtube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia
#ekonomiaszczęścia #piotrmichon #shortsy #podcastekonomiaszczęścia #paradoksyszczęścia #shortsyekonomiaszczęścia #vlogparadoksyszczęścia #shorts
 
 
#workism #kulturaharowania #hustleculture #pracaiemocje #wypaleniezawodowe #psychologia #worklifebalance #senspracy #ElleMills #zdrowiepsychiczne #praca #motywacja #pasja #wellbeing #pracabezspiny #psychologiawpraktyce #mindset #pracoHolizm #careerCulture #pracanadzieńdobry #digitalculture